“Pianificare Allenamenti Personalizzati: La Chiave dell’Istruttore di Ciclismo Moderno”
Introduzione Nel ciclismo moderno, l’allenamento standardizzato non è più sufficiente. Ogni atleta ha caratteristiche fisiche, obiettivi e tempi di recupero differenti. Per questo motivo, la pianificazione di allenamenti personalizzati rappresenta una delle competenze più importanti per un istruttore di ciclismo...

