“Tecniche di respirazione e gestione della fatica nel Triathlon: Come migliorare le performance”
Nel triathlon, la capacità di gestire la respirazione e controllare la fatica è fondamentale per mantenere alte le performance durante nuoto, ciclismo e corsa. Una respirazione corretta migliora l’ossigenazione muscolare, aumenta la resistenza e aiuta a mantenere lucidità mentale anche...