“Preparazione Fisica in Pallavolo: Cosa Deve Conoscere un Istruttore”
La preparazione fisica è una componente fondamentale per il rendimento di una squadra di pallavolo. Un istruttore competente non si limita a trasmettere tecniche e tattiche, ma integra nella sua programmazione un lavoro atletico strutturato, utile a sviluppare forza, resistenza,...